sábado, 3 de janeiro de 2015

Bem vindo 2015!

Uffaaa! Chegou 2015!

     Primeiro, peço perdão à todos que acompanham o Blog... na correria do fim de ano acabei abandonando um pouco as postagens... Mas, estamos de volta! haha
   
     Um pouquinho sobre meu fim de ano:

     - Fiz um curso de Treinamento Funcional para prevenção de lesão e reabilitação de joelho e tornozelo, com a galera do CORE360°. Show de bola!!!
     - No mais, foi uma junção de praia (merecidas férias!), aniversário, confraternizações, festas de fim de ano... resumindo: Comidas até enjoar!!!

     Mas, como todo mundo, já comecei a realizar minhas "tarefas" do novo ano!


     Pra começar, dia 02/01: 
     5 Km pra conta do ano novo!!!!
     (E que venham muitos!!!!)



     Já fui ao mercado também... apostei na compra de legumes e verduras, arroz e macarrão integral, batata doce, frango, atum, peito de peru, chá preto com limão (é o que mais gosto!), iogurtes lights, aveia, ......


         Tudo certo pra fazer as receitas e marmitinhas e voltar a dieta!

         Ah! Essa foto do lado? Pois é... fiz de tudo pra começar a dieta, e hoje fui surpreendida pelo meu namorado com uma cesta de chocolates com esse cartãozinho junto... Assim fica mais difícil, mas não podia fazer desfeita né?!
 
         Menos porcarias, mais treinos... dieta regrada (ainda to vendo como farei com esses chocolates todos, mas vamos lá!)!!


Foco, força e fé!

No decorrer dos dias vou mostrando pra vocês um pouco da minha rotina de treino, dieta e evolução!

Abraço!





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