Olá Patrícia, muito obrigado pelas informações. Eu corro em média 8Km por dia, pelo que entendo minha pisada é neutra, mas tem acontecido muito de eu desequilibrar. O tênis para corrida que uso é o Nimbus 14, por esse site http://tenis-para-corrida.com/ ele é para pisada Neutra. Será que é a minha postura que está errada?
Olá! Desculpe a demora em responder... na correria do fim de ano acabei deixando o blog um pouco de lado!
Às vezes o problema não está no tipo de pisada, mas em como você realiza essa pisada e na coordenação dos músculos envolvidos. Eu apostaria num treino mais de propriocepção e coordenação de movimento (treinamento funcional é show pra isso!!). Creio que vai te ajudar a prevenir lesões e até aumentar seu desempenho na corrida!
Olá Patrícia, muito obrigado pelas informações. Eu corro em média 8Km por dia, pelo que entendo minha pisada é neutra, mas tem acontecido muito de eu desequilibrar. O tênis para corrida que uso é o Nimbus 14, por esse site http://tenis-para-corrida.com/ ele é para pisada Neutra. Será que é a minha postura que está errada?
ResponderExcluirOlá! Desculpe a demora em responder... na correria do fim de ano acabei deixando o blog um pouco de lado!
ExcluirÀs vezes o problema não está no tipo de pisada, mas em como você realiza essa pisada e na coordenação dos músculos envolvidos.
Eu apostaria num treino mais de propriocepção e coordenação de movimento (treinamento funcional é show pra isso!!). Creio que vai te ajudar a prevenir lesões e até aumentar seu desempenho na corrida!