domingo, 3 de agosto de 2014

Como escolher seu tênis de corrida!

 
Fonte: http://www.paquetaesportes.com.br/guia-de-corrida

2 comentários:

  1. Olá Patrícia, muito obrigado pelas informações. Eu corro em média 8Km por dia, pelo que entendo minha pisada é neutra, mas tem acontecido muito de eu desequilibrar. O tênis para corrida que uso é o Nimbus 14, por esse site http://tenis-para-corrida.com/ ele é para pisada Neutra. Será que é a minha postura que está errada?

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    1. Olá! Desculpe a demora em responder... na correria do fim de ano acabei deixando o blog um pouco de lado!

      Às vezes o problema não está no tipo de pisada, mas em como você realiza essa pisada e na coordenação dos músculos envolvidos.
      Eu apostaria num treino mais de propriocepção e coordenação de movimento (treinamento funcional é show pra isso!!). Creio que vai te ajudar a prevenir lesões e até aumentar seu desempenho na corrida!

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